Thursday, July 17, 2025

Kesakitan Berpanjangan di Tangan Kanan Menguji Ketahanan Diri

 


Sejak menjalani sesi fisioterapi pada hari Isnin yang lalu, saya mengalami kesakitan pada tangan kanan. Keadaan menjadi paling teruk ketika waktu tidur dan sejurus selepas bangun pagi. Namun, sejak dua hari kebelakangan ini, kesakitan tersebut semakin menjadi-jadi dan dirasai sepanjang hari. Hari ini merupakan hari ketiga saya menanggung kesakitan yang tidak menentu ini.

Dalam keadaan yang masih sakit, saya tetap meneruskan rutin harian termasuk mengajar dan melakukan aktiviti brisk walk. Pagi ini, semasa berjalan, saya cuba melakukan beberapa senaman ringan untuk tangan dan bahu, namun kesannya tidak memberangsangkan. Rasa sakit yang mencucuk-cucuk masih berterusan. Keadaan menjadi lebih teruk ketika mandi, apabila tangan kanan menjadi terlalu sukar untuk digunakan, terutama semasa membersihkan badan.

Hari ini saya berjalan sejauh 5.5 kilometer selama 1 jam 16 minit. Saya terpaksa memperlahankan langkah kerana jika berjalan terlalu laju, kesakitan akan bertambah. Saya sendiri tertanya-tanya, bilakah agaknya kesakitan ini akan berakhir?

Pada malam ini tiada kelas kerana kedua-dua orang pelajar saya kurang sihat. Sekurang-kurangnya saya dapat berehat seketika daripada rutin yang memerlukan banyak tenaga fizikal.

No comments:

Post a Comment

Jejak Dalam Jeda

My Own Modules

For a long time, I have dedicated my Sundays to generating and developing exercises and modules for BM Lower Secondary, SPM, and STPM. I hav...