Baru Rasa Menyesal Lepas 6 Tahun Tak Hiking

Rasa menyesal juga sebenarnya... dah lebih 6 tahun saya berhenti hiking. Dulu fikir, jalan kaki biasa pun dah cukup—sebab yang saya paling risaukan masa tu adalah jantung. Tapi sekarang baru sedar, tulang dan otot pun sama pentingnya.

Kebelakangan ni saya mula perasan tangan pun kadang-kadang bergetar. Rupa-rupanya otot dah makin lemah, tulang pun tak sekuat dulu. Lutut Alhamdulillah masih okay, tapi bahu dan lengan dah mula rasa tak selesa.

Saya sedar, kalau dibiarkan macam ni, badan boleh jadi makin lemah. Jadi lebih baik saya buat sesuatu dari sekarang—mungkin mula semula dengan hiking yang ringan-ringan dulu. Tak perlu terus lasak, yang penting konsisten dan mula perlahan-lahan.