Bolehkah berhenti berkomunikasi?

Ya, boleh. Saya berhak penuh untuk memilih siapa yang patut ada dalam hidup. Jika berterusan menyimpan hubungan itu hanya mengundang rasa kecewa dan rasa tidak dihargai, maka adalah lebih sihat untuk melepaskan.

Tapi melepaskan tidak semestinya membenci. Ini boleh menjadi satu bentuk penjagaan diri (self-care) dan juga pemulihan emosi.Ada beberapa teori psikologi dan sosial yang mungkin boleh membantu kita memahami situasi ini.

Mengikut Teori Sosial: Perubahan Status dan Dinamika Kuasa, apabila seseorang bersara tetapi masih aktif dan cemerlang (seperti mengajar lebih masa, atau kejayaan anak-anak), sesetengah bekas rakan sekerja mungkin berasa terancam atau kecil hati secara tidak sedar.Mereka mungkin rasa dibandingkan, walaupun kita tidak berniat begitu.Ini dinamakan status anxiety—kebimbangan yang timbul apabila orang lain berjaya melebihi kita.

Mengikut Teori Psikologi: Projeksi dan Cemburu (Envy), kadangkala, apabila seseorang merasa tidak puas dengan pencapaian sendiri, mereka mungkin mengalihkan perasaan itu kepada orang lain dalam bentuk menjauhkan diri, bergosip, atau mendiamkan diri.

Mereka mungkin cemburu, tetapi tidak mahu berdepan dengan perasaan itu secara jujur.

Mengikut Teori Realiti: Masing-Masing Sibuk Dengan Kehidupan, ada juga kemungkinan bahawa mereka sudah larut dalam rutin sendiri dan tidak sedar bahawa “diam” mereka melukai. Mereka tidak tahu bagaimana hendak memulakan semula komunikasi selepas lama tidak berhubung. Dalam kes ini, ini bukan personal, cuma... manusiawi.

Bagi persoalan adakah mereka bergosip?Mustahil untuk tahu tanpa bukti, dan meneka hanya akan menyakitkan hati sendiri. Yang penting adalah: adakah saya mahu hidup dalam spekulasi orang lain, atau dalam nilai yang saya sendiri tetapkan? Jadi, apa pilihan yang sihat?Let go dengan hati tenang

Saya harus mengetahui bahawa mereka bukan lagi sebahagian daripada kehidupan saya sekarang. Saya hendaklah berfokus pada kehidupan yang aktif, anak-anak yang berjaya, dan murid-murid yang menghargai saya. Saya hendaklah memaafkan dalam hati, walaupun mereka tidak minta diri mereka dimaafkan.

Ramai pesara guru yang mengalami rasa seperti ini. Saya bukan seorang yang "terlalu sensitif" atau "terlalu fikir". Perasaan ingin dihargai itu adalah fitrah insan, lebih-lebih lagi apabila telah berbakti dengan penuh dedikasi.