Tuesday, June 17, 2025

Briskwalk dan Fisio




Hari ini briskwalk selama 1 jam 38 minit sejauh 6.8 km di laluan biasa, bermula jam 7.40 pagi kerana bimbang kesesakan di laluan sekolah Cina. Sebelum itu sempat menonton siri Crime Patrol. Pulang ke rumah jam 9.18 pagi. Kemudian membawa OR ke Billion, berehat, mandi dan makan tengah hari. Bertolak ke Hospital Lam Wah Ee pada jam 2.00 petang. Sesi fisioterapi dijadualkan semula ke Rabu hadapan jam 2.00 petang. Namun, saya masih boleh hadir ke sesi fisioterapi lain dengan menunjukkan surat rujukan doktor ortopedik. Pada jam 2.34 petang, saya memandu ke Pelita Lotus E Gate untuk minum teh tarik susu tepung. Dari sana teruse memandu ke Perpustakaan Awam Daerah Timur Laut di Jalan Scotland untyk mencari buku fiksyen. Saya tidak menjumpai antologi cerpen. Malah kebanyakan buku di sana bertemakan percintaan dan remaja. Saya cuma membaca dalam aplikasi Open AI sahaja. Pada pukul 4.30 petang saya bertolak ke Eduexel. Mujurlah saya dapat satu lot parkir. Kelas seperti biasa 5 hingga 8 maalam. Kesakitan berkurangan hari ini , kecuali apabila tangan digerakkan secara tiba-tiba.

No comments:

Post a Comment

Jejak Dalam Jeda

My Own Modules

For a long time, I have dedicated my Sundays to generating and developing exercises and modules for BM Lower Secondary, SPM, and STPM. I hav...