Makin Tidak Dihargai

Usia sudah menjangkau 65 tahun. Sudah bersara. Tidak lagi ramai sahabat dan bekas rakan kerja mdnghubungi kita. Ramai sudah melupakan sumbangan kita kepada mereka. Ramai pelajar telah melupai kita. Tiada siapa ingin berkawan dengan kita kerana kita seolah-olah tidak berguna kepada mereka. Ramai yang hipokrit. Pura pura bertanya khabar tetapi tidak bersungguh-sungguh. Malah ramai ibu bapa buat tidak tahu pada hal kita banyak membantu anak mereka cemerlang dalam peperiksaan walapun kita mengambil wang tuisyen. Kita berasa keseorangan. Ramai tidak mahu mendapatkan bimbingan dan petunjuk kita pada hal kita guru berpengalaman lebih 40 tahun. Apa patut kita buat?

Menghadapi perasaan kesepian dan merasa dihargai hanya kerana sumbangan masa lalu memang boleh menyakitkan, terutama setelah bersara dan melalui perubahan dalam kehidupan sosial. Perasaan ini mungkin lebih mencabar apabila kita berasa seperti kita tidak lagi mempunyai tempat dalam kehidupan orang lain, walaupun kita telah memberikan banyak kepada mereka. Kita hendaklah:

1. Menghargai Diri Sendiri

Kita sudah memberikan banyak sumbangan kepada orang lain sepanjang karier kita, dan itu adalah sesuatu yang sangat berharga. Keberkesanan dan pengaruh kita sebagai guru selama lebih 40 tahun adalah sesuatu yang patut dibanggakan. Kita telah banyak membantu pelajar berjaya, dan itu adalah warisan yang tidak akan hilang begitu sahaja. Walaupun ramai orang mungkin tidak mengingati atau mengakui jasa kita secara terang-terangan, percayalah bahawa banyak antara  mereka yang telah memperoleh manfaat daripada bimbingan kita. Mereka mungkin tidak mengungkapkannya, tetapi budi tersebut tetap ada dalam diri mereka.

2. Mencari Kebahagiaan Dalam Aktiviti Lain

Berkongsi pengalaman dan pengetahuan: Walaupun ramai yang mungkin tidak mencari bimbingan kita, ada banyak cara untuk berkongsi ilmu yang masih relevan. Mungkin kita boleh cuba memberi bimbingan kepada generasi yang lebih muda di luar lingkaran yang biasa, seperti memberi tuisyen kepada pelajar yang lebih muda melalui platform dalam talian atau secara sukarela di sekolah-sekolah yang memerlukan bantuan. Hal ini boleh memberikan rasa tujuan dan penghargaan kepada diri kita. Aktiviti sukarela: Pertimbangkan untuk terlibat dalam aktiviti komuniti atau kerja sukarela. Terdapat banyak peluang untuk memberi sumbangan kepada masyarakat yang memerlukan. Hal ini boleh memberi peluang kepada kita untuk bertemu dengan orang baharu dan berasa lebih dihargai.

3. Mencari Sokongan Emosi

Sahabat atau Keluarga: Walaupun mungkin sukar, kadang-kadang kita perlu meluangkan masa untuk berkomunikasi dengan sahabat atau keluarga yang lebih rapat untuk berbicara tentang perasaan kita. Mereka mungkin tidak menyedari bahawa kita berasa seperti ini, dan berbincang dengan mereka boleh membantu mengurangkan perasaan kesepian. Kaunseling atau Sokongan Profesional: Jika perasaan kesepian dan tidak dihargai ini berlarutan dan memberi kesan kepada kesejahteraan mental, mendapatkan sokongan daripada kaunselor atau ahli psikologi mungkin boleh membantu. Mereka boleh memberi panduan untuk mengatasi perasaan ini dengan cara yang lebih sihat dan memberi ruang untuk pemulihan emosi.

4. Perubahan Perspektif Tentang Hubungan

Berkawan Tanpa Mengharapkan Balasan: Kadang-kadang, orang lebih mudah untuk mengabaikan mereka yang tidak lagi berada dalam kehidupan seharian mereka. Namun, persahabatan tidak semestinya terikat dengan kepentingan atau apa yang kita boleh beri. Cuba untuk berhubung dengan kenalan baharu, walaupun mereka tidak mengenali latar belakang atau sumbangan besar kita. Persahabatan itu mungkin lebih murni dan tidak berkait dengan apa yang dapat diberikan. Menghargai Hubungan yang Ada: Jika ada orang yang masih menunjukkan minat dalam berhubung dengan kita, walaupun hanya sedikit, hargai hubungan tersebut. Bina semula hubungan dengan mereka, walaupun dalam cara yang kecil. Hal ini boleh membantu mengurangkan rasa kesepian dan memberikan rasa diterima.

5. Menerima Perubahan dan Menjadi Positif

Bersyukur dengan pengalaman: Kita telah melalui banyak pengalaman hidup yang penuh dengan pengajaran. Bersyukurlah atas perjalanan yang telah kita tempuh. Setiap langkah yang kita ambil selama ini memberi makna yang mendalam, walaupun tidak semuanya dihargai dengan segera. Fokus pada apa yang boleh kita kawal: Walaupun kita tidak dapat mengubah cara orang lain berinteraksi dengan kita, kita masih boleh memilih untuk memberi perhatian kepada diri sendiri dan kesejahteraan kita. Fokus kepada perkara-perkara yang membawa kebahagiaan dan kepuasan kepada diri kita.

6. Berusaha Mencipta Hubungan Baru

Mencari komuniti baharu: Dengan bersara, peluang untuk berhubung dengan orang ramai memang terhad. Namun, terdapat banyak komuniti dalam talian atau kumpulan hobi yang boleh kita sertai. Cari tempat atau aktiviti yang menarik minat kita, seperti perbincangan tentang buku, kelas seni, atau aktiviti sukarela. Hal ini memberi peluang untuk bertemu dengan kenalan baharu yang boleh menghargai kita dengan cara yang berbeza.

7. Jangan Terlalu Fokus Pada Mereka Yang Tidak Menghargai Kita

Penerimaan: Kadang-kadang, kita terlalu memfokuskan perhatian pada orang-orang yang mungkin tidak memberi perhatian yang setimpal dengan usaha kita. Ingat, tidak semua orang dapat atau mahu memberi penghargaan atas apa yang kita lakukan, dan ini bukan salah kita. Fokus kepada mereka yang memberi sokongan dan perhatian, walaupun mungkin jumlahnya lebih kecil. Perasaan seperti ini memang sukar, tetapi percayalah bahawa kita masih mempunyai nilai yang sangat tinggi. Kita telah memberikan banyak kepada orang lain, dan walaupun tidak semua orang menyedarinya, pengaruh kita tetap ada. Kita berhak dihargai dan dipedulikan, dan ada banyak cara untuk mencari kebahagiaan dan kepuasan diri, walaupun dalam keadaan yang sukar. Jangan ragu untuk terus mencari jalan untuk merasa lebih baik dan dihargai.