Sunday, April 20, 2025

Rotator Cuff

Pada 21 April ke Unit Fisio Hospital BM untuk rawatan frozen shoulder. Jurupulih memberitahu apa yang saya alami bukanlah frozen shoulder sebab jika frozen shoulder, saya langsung tidak dapat mengangkat tangan. Dalam kes saya, saya boleh mengangkat tangan dan cuma sakit apabila memusingkan tangannya atau masukkan tangannya ke dalam poket. Saya memberitahu saya mengalaminya sejak 3 minggu dan cuma dalam 3 hari sahaja sangat sakit khususnya waktu malam. Kesakitan menyebabkan saya berasa tidak selesa dan tidur saya sering terganggu. Katanya saya mengalami kecederaan tisu lembut atau soft tissue injury. Tendonnya koyak sedikit. Jika koyak teruk, saya langsung tidak dapat menggerakkan tangan. Saya alami rotator cuff. 

No comments:

Post a Comment

Jejak Dalam Jeda

My Own Modules

For a long time, I have dedicated my Sundays to generating and developing exercises and modules for BM Lower Secondary, SPM, and STPM. I hav...